Co jest najlepsze na zimową pogodę?

pexels-photo-269370
Niezależnie od tego, jak jesteśmy odporni na przeróżne przeziębienia czy choroby, to zima nadal jest dla nas bardzo niebezpiecznym okresem. Głównie przez temperaturę – jak każdy wie, w zimę jest bardzo chłodno, ale i też przez warunki atmosferyczne, czyli między innymi przez częste deszcze, przez które przemokniemy, opady śniegu oraz lodowaty wiatr. Bardzo ciężko jest uniknąć przeziębienia w zimę – jest to praktycznie niemożliwe, chyba że naprawdę uważamy. Co robić, żeby nie zachorować w zimową pogodę? Na to pytanie odpowiedź uzyskacie poniżej.

Odpowiednie ubranie!

To zły ubiór odpowiada za większość przypadków chorób w trakcie zimy. Zdaje sobie sprawę z tego, że grube kurtki, ciepłe spodnie oraz futrzane czapki nie należą do najwygodniejszych ubrań – w końcu każdy z nas chciałby cały rok chodzić tylko w podkoszulku i przewiewnych spodniach, jednak żeby uniknąć chorób musimy się ciepło ubrać. Co to oznacza? Gruba, zimowa kurtka, ciepłe spodnie, ciepła czapka oraz buty zimowe, które nie przemokną.

Gorąca herbata w termosie

Herbatę uwielbia prawie każdy z nas – jednak zazwyczaj pijemy ją tylko w domu. Gdy idziemy na uczelnię lub do pracy wolimy pić zwykłe napoje, zazwyczaj z butelek. W lato jest to dobre rozwiązanie – jednak w zimę świetnym wyborem będzie gorąca herbata, którą możemy ze sobą wziąć w termosie. Duży termos to nie jest wielki wydatek – za trzydzieści złotych możemy dostać taki, który utrzyma ciepło naszego napoju nawet przez osiem godzin. Popijanie takiej gorącej herbaty nie dość że jest przyjemne – to pozwala także na rozgrzanie naszego organizmu.

Ograniczenie zimnych napojów

Napoje typu cola, bądź też ogólnie mówiąc słodkie picie lubi większość osób, pomimo tego że są niezdrowe. Takie napoje najlepiej smakują schłodzone – jednak wtedy są one dla nas szczególnie szkodliwe w zimę, gdyż mogą wywołać różne przeziębienia bądź też katar. Jeżeli zależy Wam na zdrowiu – warto jest ograniczyć spożywanie takich zimnych napojów w zimę – a najlepiej w ogóle ograniczyć spożywanie takich rzeczy.

  • Ania

    Uu, ciepła herbatka 🙂

  • Bartek

    Ciepłe ubranie wystarczy

  • Dominika

    w sumie tęsknie za mrozem 🙁